我が家は家族3人ともダイエットしないといけないんです。
でも、なかなか、意思が弱く、私も食事ダイエットなんて
めんどくさくて、やってられないんで、
今まで、目をつむってました。

私や旦那はそうはいってももう、人生半分過ぎてるんで
見栄えのためには無理にしなくてもいい(勝手に決めてます・・)
と思ってます。
健康のためにはダイエットしなきゃいけないのでしょうけどね・・
ところが、娘はバリバリの年頃(今年20歳)なのに
子供で多少は気にはしてるのでしょうが
あまり、外見を気にせず、
欲望のまま、食べたいだけ食べてました。
そんな娘がパーマをかける・・といって
パーマでウェーブをつけて、毎朝ムースをつけて
セットしだしたんです。
そうなると、おしゃれな服が着たくなったみたいで
「ダイエットする!」といったんです。
で、どうしようと思ったんです。
私が、いろいろ言うと、嫌がるだろうと思って
薬局の薬剤師さんが実験して成功した方法があったので
薬剤師さんにチェックしてもらおうと思って
薬局にいきました。
どんな方法かと思ったら、
夜をダイエットジュースを飲んで、
昼間はサプリメントを飲むというものでした。
でも、それだけではなく、
おやつはやめて、お腹がすいたら
サプリメントを飲む、
そして、朝ごはんはパンではなく
ご飯と味噌汁と納豆のような感じで
ご飯食がいいのだそうです。
パンだと体を冷やすのでエネルギーが燃えないのだそうです。
そして、不妊症の人に朝のパン食の人が多かったそうです。
パンからご飯に変えて妊娠した人も多いそうです。
私はずっとパン食だったので妊娠しにくかったのかな?・・
ひとりっこです。

話はそれましたが、ご飯がいいそうです。
で、朝は娘はご飯と目玉焼きを食べてます。
あまり、好きではないけど、頑張ってます。
そうなると、お昼ご飯は?
と思ったら、やっぱり、アヒルもご飯とおかず・・
すなわち、バランスのよい食事、
弁当がいいですね・・と言われました。
娘はお昼もパンを買って食べてたので
お昼もご飯にするのはつらそうでした。
1度になにもかも変えるのは出来ないので
お昼は学校のお弁当を食べることにしました。
(専門学校なので食堂がないんです。)
結構、急にいろいろ制限されるのは
長続きしないので除序に変えていってます。
晩ご飯は娘はジュースなので
私もダイエットがてらご飯とお味噌汁にしました。
とりあえず、やってみます、1週間たったら
薬局にいってチェックです。
そうそう、運動も必要なんです。><
これはジョーバに乗ることにしました。
ダイエットは本人が痩せたい!と思わないと
実行できないので、きっと、頑張ってくれるとは思いますが
ダメでも、途中経過なんぞも報告しますね。