女性のお悩み解決処

ブルーオーシャンと言う新しいＡＳＰがオープンしましたね。
そこで、今クリスマスキャンペーンをしています。
といっても２５日までなんで・・・・・＞＜
もうしわけないのですが、

見た方、おめでとう。



このＡＳＰい２５日までなら、参加登録して、
ある条件が満たされるとスーパーアフリエイトの称号が
もらえるようです。

興味ある方こちらから
独占案件・独自案件のブルーオーシャンアフィリエイトに参加する

今の自分に出来ることは？

東北地方太平洋沖地震が起きて、
日々、どんどん、ひどい、状況がテレビで、
放送されています。

とても、心が痛みます。

普段は何もせず、気の毒だな・・と思ってみているだけでした。

でも、この度はそういうことでは、いけない・・と
思っていました。

そんな時、私が読んでいる、メルマガの方が
メルマガ読者さんに
「寄付を考えているなら、一緒にしましょう。」
と行ったような形で、寄付をする、チャンスを下さいました。

阪神大震災で経験された方が
物資よりも、やはり、お金が一番役に立つんだと、
言われていました。

それで、私は寄付をしました。

もし、何かを考えている方は
こちらで、寄付が出来ます。

https://justgiving.jp/c/1765

取り合えず、覗いてみて、決めてください。

今まで、楽なダイエットを探してて、
よく、広告ちらしに入っていた耳つぼダイエットに興味があったのもあり、
（だって、簡単で、お値段も安いように書いてあるんだもん・・・）
近所にオープンした・・ということで
説明を聞きに行ったんです。

広告には１回２０００円くらいで、
金の粒を耳のダイエットにいい、つぼに貼るだけ・・

なんて書いてあるから、信用しちゃいました。





と〜〜〜〜〜おんでもないです。！！

耳は貼る、金の粒は高くないのですが、
ありました！「サプリメントを同時に飲むんです」
ですって！！

で、まあ、お話を一通り聞いて、
取り合えず、「お試しと言うことで３週間から」
と、言ってきます。
さて、お値段・・ってことになると、
ちょっと、性格な金額は忘れちゃったのですが、
近い料金設定のHPがあったので、
載せておきます。
↓
http://daaw.jp/modules/tinyd6/index.php?id=3

３週間コースで４万円ほど・・・
「これを、３か月もすれば、１０キロは減ります」
なんて、どういうこと〜〜〜です。

ここの、ホームページにも書いてあったけど、
最初、金額安そうに、広告しておいて、
いってみたら・・・ってことが、多いんですって。

このページに広告のうそが書いていました。
↓
http://daaw.jp/modules/tinyd6/index.php?id=14
私はちょっと、無知でしたが、
皆さんは「あたりまえよ」と、思ってるかもしれませんね。

いい、勉強をしました。

そんな、こんなで、ダイエットはストップしてて
横への成長が進んでいるわけです。
（なんの、役にもたたず、すみません。

ちなみに、どんなサプリメントを飲むかといいますと、
興味がある方は続きをどうぞ、


続きを読む

随分長い間、更新してませんでした。＞＜

その間、親娘はダイエットに疲れてしまって、
ぶくぶくと、大きく成長してしまいました。
（あ〜〜あ・・です）

夏にインド式アーユルヴェーダイエットに失敗してから、
食事を低カロリーにしたりしてたのですが、
１〜２Kgは食事の取り方によって減ったりするのですが、
それ以上は変わりません。

私なんかは、体調が悪くて、２日ほど、
食事をまともにとらないと、２Kgはすぐ減ります。

でも、元気になって、食事を摂るとすぐ、もとの体重に戻ります。
悲しいですね、

どうも、楽して痩せようなんて、思ってるものだから
痩せないんですよね、
努力苦手です。


親娘の近況でした。

インド式アーユルヴェーダイエットで、失敗した娘と母のその後は・・・・

その後は母はダイエット本を片手に
計りと軽量カップに軽量スプーンと
格闘していました。

いつもはなんでも目分量で作っていた食事を
お肉の分量を計り、
野菜を分量どおりに切り、
調味料もきっちり計り、
悪戦苦闘しながら作っていました。

こんな大変なので、当然
ダイエットの必要な我が家の
私と、旦那のメニューも同じです。

ここで、よそ様と、違うのは
旦那がすごい、好き嫌いがあると言う事、

だから、娘のために作ってはいるのですが、
旦那の食べれる、食材、メニューで、ないとダメなんですね、

でも、私はあまりの大変さに
旦那の嫌いなメニューも出してやりました・・

なにか文句を言うかな・・と思ったけど、
なにも言わずに、食べてました。
（旦那も少しは大人になったようでした）

ちなみに、なにがダメかって言いますと、
和え物、お浸し、酢の物、（酢全般・・でもお寿司は好き）
冷奴、筑前煮、かぼちゃの煮物、大根全般、・・・

ようするに、ダイエットにいい、料理は嫌いなんです。

でも、私もめんどくさいので、
旦那がいやがるまで、いろいろ、出しました・・。

こうやって、なんにもサプリメントに頼らず
ダイエット食事だけで、どうなるかと思ったのですが、


悲しいかな・・全然変わらないのです。！！！！！

もう、またまた、ガックシです。

これが、７月上旬の事です。

体重が増えないのはいいのですが、
減らないのは、いけません。

この結果で、娘と母は何かが、プチン・・と切れました。（笑）

次の日から、あんなに我慢していた
おやつやジュースを食べたり飲んだり
するようになったんですね・・・

これがリバウンド？（ちょっと、違うけど・・・）

ダイエットを始める前に戻ってしまいました。

ダイエットの努力に疲れてしまったんですね・・

そんな、生活を今日まで続けてると
すごいですね・・

体重を減らすのはすごい努力をしても
減らないのに、
増えるのは簡単なんですよね。

そうです！
体重、ボディサイズが増えたんです。

自分に合う、いい、ダイエット方法を
探す目的でこのブログも始めたのに
今の時代にいっぱいあるダイエット方法で
自分に合う、ダイエット方法を見つけるのは
とても、大変なことなんだと、

娘を見てて、思いました。
（私は過去、ダイエット成功体験があるんです、
　　今はリバウンドしてますが・・・＞＜；）



さすがに、このままではいけないと、
娘も、もう１度、ダイエットに挑戦してみよう！
と思ってるようなので、
何がいいか、探してるところです。

・
・
・
・
・

こんな、失敗談も大事ですよね・・
（な〜〜〜んて、言い訳してます。）


ダイエットって、なんで、
こんなにいろんな種類あるんだろう・・
と思ってたけど、

一人一人、体質が違うから、
合う、合わないがあるからなんですよね。

でも、早く、自分に合う、ダイエットに出会いたいものです。

娘と、私のダイエット体験記を気にしてた皆様、
おわかりだと思いますが、
全然ダメでした。

実践した、ダイエットは私が住んでる広島では
市内の薬局の薬剤師さん達が実践して、
全員大成功した！
と言う、ちらしが入ってたので
薬局なら、間違いないだろう・・
カウンセリングもあるようだし
やってみよう！と始めたんです。

結果は約2ヶ月しましたが全然減りませんでした。

娘はこれ以上ないほど、努力しました。
（娘の名誉のために母として言っておきます。）

で、どんなことをやったんだ？
って、思ってますよね。

私はよく知らなかったんだけど、
以外に有名みたいなんですね、

インド式アーユルヴェーダイエット

これはどんなものかと言いますと、

ｆｆエフエフ　パパイヤダイエット
と言うジュースを夜の食事と置き換えて飲むのです。

これに併用して、エネルギーを燃焼し易くする

エフエフ　トリプルバーニングダイエット
を2時間おきに飲むことでした。


私達が使った商品パッケージはこれです。

ｆｆエフエフ　パパイヤダイエット


ｆｆエフエフ　トリプルバーニングダイエット




学校から帰ってからいつも食べてたおやつをやめたし
（私も・・・笑）

お風呂上りのアイスもやめたし・・・

運動も始めたんです。？
これは、効果ないかもしれませんが
ジョーバに乗ったんです。

で、朝ご飯はパン食より
ご飯がいい、ということで
お味噌汁とご飯に変えたんです。

当たり前のことかもしれませんが
晩ごはんがダイエットジュースだけなんです。

それも、臭いが臭くて、おいしくない・・・＞＜

２ヶ月続けました。

１ヶ月目には２キロ減ったけど
そのあとは、減るどころか増えていって、
ついにはもとの体重になったんです。

薬局の方が言うにはサプリメントを
きちんと２時間おきに飲まないと効かないらしいんです。

娘は学校の授業の時間割で、２時間おきに
飲むことは無理だったんです。

これが失敗の原因だろう・・って、

そんな物、勧めるな〜〜〜！ですよね。

それと、娘は脂肪を燃焼するエネルギーが
少なかったようです。

とにかく、よくわかりませんが
「誰ひとり、失敗したことのない
[インド式アーユルヴェーダイエット]で
娘は失敗しました。」

金かえせ〜〜〜〜って感じです。

薬局の方も最後のころのアドバイスは
好き嫌いのある娘が悪い・・
ってふうに、言い出すし・・・（むかっ）

そんなこんなで、失敗して
この方法はやめました。

地道にダイエット食を作ってやってみようと
思います。


皆さんも「インド式アーユルヴェーダイエット」を
しようと思ったり、勧められたときは
よ〜〜く説明を詳しく、聞いてから初めて下さいね。

娘はだめだったけど、
今まで、誰も、失敗なく１ヶ月で、
多い人で７キロは痩せるらしいので・・・

以上報告でした。

　マドンナやグウィネス・パルトロウのボディを
“ミリ単位でデザイン”している
専属トレーナー、トレーシー・アンダーソンが、
DVD＆BOOK「ザ・トレーシー・メソッド〜マット・ワークアウト編」
（マガジンハウス刊）の発売を記念して来日し
28日（木）、記者会見を開いたそうです。。

http://www.varietyjapan.com/news/showbiz/2k1u7d00000ofqat.html

早速今朝、特ダネで、その、トレーシー・アンダーソンさんが
出演していました。

もちろん、トレーシー・アンダーソンさんがあみだした
エクササイズのＤＶＤ発売の紹介です。
ザ・トレーシー・メソッド DVD Bookです。

特ダネでは中野美奈子アナウンサーが
ちょっと、体験していましたが、見た目より
きつい、動きのようです。

でももう、すでに、モデルさん達の間で
人気のエクササイズになっているようです。

なぜ、人気なのかと言うと
例のビリーズブートキャンプと比べると
あんなに、激しい動きではなく、
ゆったりと、静かに体を動かすところが
人気なんだと思います。

今朝、ザ・トレーシー・メソッド DVD Bookを探したけど、
アマゾンしかなかったんですね、
でも、今は沢山紹介している店舗がありますが
売り切れになっているところも
多くありました。

ここ（楽天）は、予約を受け付けてるようですよ。



女性誌、an an でも7月号で
特集をするようなので、
今年の夏は早めにこれを買って
ナイスボディを手にいれてはいかがでしょうか？

買うのはちょっと、と、言うあなたは
an anが出るまで待つか
紹介サイトでデモビデオがありますので
それを見て考えてみてはどうでしょか？

でも、ザ・トレーシー・メソッド DVD Bookはお手ごろのお値段ですよ！

アマゾンがお好きな方はこちらで・・

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book

アマゾンも予約受付中です。
こちらのほうが少しお安いです。

夏に向かって、ナイスボディをゲットしたいですね！

最近、日本全国新型インフルエンザの
ニュースばかりですよね、

そして、マスク不測のニュース！！

感染者が出た地域のマスクが売り切れ状態なのは
当たり前ですが、まだ、感染者の出ていない
私の住んでる広島市でも、市内の薬局は品薄状態です。

今日、今まで感染者のなかった九州福岡で
感染者が確認されたようです。
福岡在住の米国男性ってどうよ・・（＞＜）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090525-00000134-mai-soci

マスクを紹介してる人が多いですが
私も便乗して・・

即納と書いてる店舗はもう、完売していました。

ここは5月28日からの発送です。



ここも3時間ほどで10個売れてましたよ。
欲しい方はお早めに決断を・・・（笑）

他にどんな種類があるか見て見たい方はこちらへ

我が家はガーゼマスクを３つと
なんか、ハーブジェル付きマスク3枚入りだけ
買ってます。
今からもっと、買っておくほうがいいかなぁ・・・

のんびりしてるんで、切羽つまらないと
行動しないんですよね・・・

・と言うことで、我が家は取りあえず
これだけで、オッケーとします。

心配な方は買ってくださいね。

我が家は家族３人ともダイエットしないといけないんです。

でも、なかなか、意思が弱く、私も食事ダイエットなんて
めんどくさくて、やってられないんで、
今まで、目をつむってました。

私や旦那はそうはいってももう、人生半分過ぎてるんで
見栄えのためには無理にしなくてもいい（勝手に決めてます・・）
と思ってます。

健康のためにはダイエットしなきゃいけないのでしょうけどね・・

ところが、娘はバリバリの年頃（今年２０歳）なのに
子供で多少は気にはしてるのでしょうが
あまり、外見を気にせず、
欲望のまま、食べたいだけ食べてました。

そんな娘がパーマをかける・・といって
パーマでウェーブをつけて、毎朝ムースをつけて
セットしだしたんです。

そうなると、おしゃれな服が着たくなったみたいで
「ダイエットする！」といったんです。

で、どうしようと思ったんです。

私が、いろいろ言うと、嫌がるだろうと思って
薬局の薬剤師さんが実験して成功した方法があったので
薬剤師さんにチェックしてもらおうと思って
薬局にいきました。

どんな方法かと思ったら、
夜をダイエットジュースを飲んで、
昼間はサプリメントを飲むというものでした。

でも、それだけではなく、
おやつはやめて、お腹がすいたら
サプリメントを飲む、

そして、朝ごはんはパンではなく
ご飯と味噌汁と納豆のような感じで
ご飯食がいいのだそうです。

パンだと体を冷やすのでエネルギーが燃えないのだそうです。

そして、不妊症の人に朝のパン食の人が多かったそうです。
パンからご飯に変えて妊娠した人も多いそうです。

私はずっとパン食だったので妊娠しにくかったのかな？・・
ひとりっこです。

話はそれましたが、ご飯がいいそうです。

で、朝は娘はご飯と目玉焼きを食べてます。

あまり、好きではないけど、頑張ってます。

そうなると、お昼ご飯は？
と思ったら、やっぱり、アヒルもご飯とおかず・・
すなわち、バランスのよい食事、
弁当がいいですね・・と言われました。

娘はお昼もパンを買って食べてたので
お昼もご飯にするのはつらそうでした。

１度になにもかも変えるのは出来ないので
お昼は学校のお弁当を食べることにしました。
（専門学校なので食堂がないんです。）

結構、急にいろいろ制限されるのは
長続きしないので除序に変えていってます。

晩ご飯は娘はジュースなので
私もダイエットがてらご飯とお味噌汁にしました。

とりあえず、やってみます、１週間たったら
薬局にいってチェックです。

そうそう、運動も必要なんです。＞＜

これはジョーバに乗ることにしました。

ダイエットは本人が痩せたい！と思わないと
実行できないので、きっと、頑張ってくれるとは思いますが
ダメでも、途中経過なんぞも報告しますね。

「香りダイエット」とは，
香りが及ぼす効果を利用して，
リラックスしながらダイエットするものです。

【やせる香りの脂肪を燃焼させる効果とは】


香りには様々な成分が含まれています。
そして，その香りをかぐだけで，
体や神経にいろいろな影響を
与えることがわかっています。

そのポイントは「自律神経」にあります。
自律神経の1つである「交感神経」には，
体を活動的な状態にする働きがあり，
脂肪は消費されます。

もう1つの「副交感神経」には，
体をリラックス状態にする働きがあり，
脂肪はため込まれます。

ある種の香りには，
交感神経の働きを活発にして
脂肪を燃焼させる効果があります。

さらに，脂肪を燃やすたんぱく質を増やす
ノルアドレナリンというホルモンの分泌が盛んになる，
ということがわかってきました。

この香りの効果を利用してやせるというわけです。

【グレープフルーツの香り】


やせる香りの定番で，
「リモネン」という精油成分が
交感神経を刺激し，
そして脂肪燃焼につながる
ホルモンの分泌を促します。

また，「イノシトール」という
水溶性のビタミンB群が含まれ，
コレステロールの過剰蓄積を防ぎ，
脂肪の代謝をよくする効果もあります。


最も香りが含まれているのは皮で，
いろいろな楽しみ方ができます。

そのまま香りをかぐ，
お風呂に入れる，
枕元に置く，
身はジュースにして飲む，
精油にするなど。







【フェンネルの香り】


東洋ではウイキョウと呼ばれる
セリ科のハーブです。

香りをかぐことで交感神経を刺激し，
種は
利尿作用，
発汗作用，
便秘
に効果があります。

別名「ダイエットティー」ともいわれ，
お茶にして飲むことも多いです。

種は
そのまま噛んだり，
力レーやシチュー，
魚料理
のスパイスとして利用できます。



フェンネル(ウイキョウ)、スギナ(杉菜)配合のサプリメント






【タラゴンの香り】


別名エストラゴンと呼ばれる
キク科のハーブです。

香りは交感神経を刺激し，
脂肪燃焼を促します。

生でなくても，
調味料として売られているものでも
十分効果は発揮されます。


生なら肉魚料理やサラダにします。

乾燥葉ならお茶にしたり，
バターに練り込んだり，
お風呂に入れて香りを楽しんだりできます。




マスコット　エストラゴン(タラゴン)






【ラズベリーの香り】


香り成分の「ラズベリーケトン」は，
脂肪細胞に直接作用して
脂肪分解酵素の働きを促進します
（唐辛子に含まれるカプサイシンの3倍もの脂肪燃焼効果）。

お茶やサプリメント，ジェルなど，商品も豊富です。




自分の好きな香りで挑戦するのもいいかもです。

リラックス出来て、ダイエットになると
ラッキーですよね。