VC PTN 2594784 7日間脂肪燃焼スープダイエット - 女性のお悩み解決処

2008年06月22日

7日間脂肪燃焼スープダイエット


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脂肪燃焼スープダイエットは
「7日間脂肪燃焼ダイエット」
といわれてます。

どんな、ダイエットかと言うと

このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
 
重要なのは身体に取り入れるカロリーよりも、
多くのカロリーを燃焼させる事で
減量していくようです。
 
この方法で体内の不純物を洗い流し、
すっきりとした気持ちになれます。
 
このダイエットは簡単に
作ることができるスープを毎日食べます。
 
このスープはいつも食べることができ、
食べれば食べるほど脂肪が燃焼し、体重が落ちます。



まず、脂肪燃焼スープダイエットを始める前に。

禁止事項
 
  1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
  2 アルコールを飲んでる場合は
    24時間経ってから初めて下さい 。
  3 飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、
    100%ジュース、スキムミルク(無脂肪)のみ
  4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
  5 揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。
  6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
  7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、
     代わりに茹でるか
     焼いた鶏肉(皮は食べない)でもよい。
  また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。

脂肪燃焼スープの材料・作り方!

●玉葱大 3個 ●ピーマン 1個 
●セロリ太いのを 一本 ●キャベツ大 半玉
●ホールトマト1缶 ●チキンスープの素 1個

1、野菜を食べやすい大きさに切り大きな鍋に入れる。

2、スープの素とホールトマトを一緒に入れる。
 
3、材料がひたひたになるくらい水を入れ10分程煮る。
 
4、その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。

また、味付けは、塩コショウで整えた後、
  チリソース、カレーパウダーなどを加えて
   変化をつけてもOKです。

チキンスープの素1個では、
味がうすくて食べづらい時は、
2〜3個に増やしてみましょう。

脂肪燃焼スープの良いところは…。

1)いくら食べてもかまわない。(スープまで全部飲んでね)
2)時間に関係なく、いつ食べてもかまわない。
   (→空腹感に襲われることがない。)
  好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
3)食べれば食べるだけ脂肪が燃焼される。
4)体内の不純物を洗い流すので、出るものは出る!

 このダイエット法は、7日間を1クールとして行います。
 自分の理想どおり、減量が成功していれば7日間で終了。
 そうでなければ、2日間休んで、
 また7日間…と繰り返し行います。
 そして自分の理想体重になったら完了!!
 
 まず、始める前に自分がどのくらい減量したいのか、
 きちんと考えて計画をたてることをお薦めします。

 ☆また、持病のある方で治療薬をお飲みの方や
   他のサプリメントを飲んでおられる方は、
  お医者さんに相談してからお試しください。☆
 
そして、何よりも体調の良い時に
無理せず取り組む事をおすすめします!!

 
<ダイエット終了後の生活について>
 
通常の生活でOKです。
  ただし、せっかく苦労して体重を落としたのですから、
   リバウンドしないように気をつけて!!
 
  特に食生活では、腹八分を心掛けてください。


☆1週間のメニュー☆ は・・・

 
1日目 ☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日    
    水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース

2日目 ☆スープと野菜だけの日
   
     野菜は生でも煮てもOKただしバターや油は使用しな         い。

     今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを
     食べてもOK。(少量のバター可)
   
     ※豆、スイートコーンはダメ

    ★今日は絶対くだものは食べない

3日目 ☆1日目、2日目のコンビネーション
   
     スープ、果物、野菜を好きなだけ食べましょう。
      (ただしベイクドポテトはダメ)
   
     もしあなたが指示通り行っていたら
      2〜3キロすでに減量してるはずです。

4日目 ☆スープとバナナの日
   
    バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500mlと
     できるだけ多く水を飲んでください。
    スープは好きなだけ食べてよい。
   
    バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。
    
    しかし4日目になると体には、 炭水化物、
      たんぱく質、カルシウムが必要になります。
   
    これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。

5日目 ☆肉とトマトの日
   
     350g〜700g程度の赤身の牛肉、
      又は鶏肉、煮魚でも可。
   
    最大6個のトマトを食べましょう。

    スープも最低一杯は食べましょう。
 
    体から尿酸を排泄させるため
     6〜8杯の水を飲むようにしてください。

6日目 ☆牛肉と野菜の日
   
    好きなだけ食べてもいいです。
    (2〜3枚のステーキOK)。
    但しベイクドポテトは食べない
   
    スープも最低一杯は食べましょう。

7日目 ☆玄米を食べる日
 
    玄米、野菜、甘味料の入らない
     フルーツジュースを飲みましょう。 
      
    スープも最低一杯は食べましょう。

指示通り行っていれば5〜8キロは減量してるはずです。

 それ以上減量してる場合は、
一週間スープダイエット二回目再開する前に
2日間普通食を食べてもOK

一週間スープダイエットは
あなたが希望体重になるまでに
何回でも安全に繰り返す事が出来ます。

 このスープダイエットは
体の不純物を除去する効果があり
普通の方で5〜8キロ凄く太った方で
7日間で3キロ痩せたら成功です。

 〜★番外編★〜

どうしてもご飯がやめられない方で
スープを飲んだだけで
一週間に1.5キロ痩せた方もいます。
    
このスープは脂肪を燃焼させるもので
食べれば食べるほどダイエット効果がある
と言う、結果があるそうです。

私の感想ですが
、これを実行するのは
結構、決心が必要ですね。

これは出来る・・と思う方は頑張ってください。

こんなサイトもありました。
  ↓↓↓
毒出し脂肪燃焼スープ


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posted by なやみ at 21:21| Comment(1) | ダイエット方法(食べ物系) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ご無沙汰してます&了解しました!で、でも携帯からだと
写真が見られないみたいで・・・。しかし!
ロムが多いですけどまた遊びに伺いますよっ♪
http://furutoisshodayo.web.fc2.com/
こっちもまだやってるので気軽にどうぞ^^
Posted by にゃんころりん at 2008年06月23日 10:25
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